Un altro modo per conoscere il respiro consapevole consiste nel partecipare a sessioni di gruppo. Attraverso il movimento del corpo e il respiro, ognuno sperimenta il lavoro individuale con le emozioni, sostenuto e accompagnato dall’energia del gruppo.
Emozioni
L’obiettivo è sempre mettere la persona in grado di praticare autonomamente, una volta che avrà conosciuto come il proprio corpo reagisce al respiro (questo è il motivo per cui è caldamente consigliato iniziare con un ciclo di sessioni affiancati da un facilitatore esperto), per utilizzarlo in qualunque momento della propria vita.
Ecco il calendario dei prossimi incontri:
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